ivective fitness app
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MACH DEIN LEBEN EFFEKTIVER.

be ivective steht für die Philosophie eines ganzheitlichen „effektiven“ Lebensstils, wobei hier der Sport im Vordergrund steht, aber dennoch als Teil eines Ganzen gesehen wird. Dies bedeutet nachhaltig gesund, fit, leistungsfähig und vor allem auch glücklich zu sein. Sport ist aus unserer Sicht kein Selbstzweck, sondern eine Voraussetzung. be ivective zielt nicht allein auf das oft beworbene gute Aussehen (Sixpack, Bizepsumfang) ab, sondern auf  Attraktivität die sich aus Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innerer Zufriedenheit zusammensetzt. ivective bietet eine Flexibilität, Individualität, wissenschaftliches Fundament und Abwechslung wie keine andere App auf dem Markt! 

Sie bestimmen die Ziele und wir helfen, diese zu verwirklichen.


für wen haben wir Ivective
entwickelt?

8 gute Gründe für alle die ...

Die IVECTIVE
Trainingsphilosophie

be ivective richtet sich nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaften. be ivective basiert auf funktionalem Training und kommt somit ohne Geräte, Gewichte und Fitnessstudios aus und kann überall, jederzeit und auf engstem Raum und sogar auf Reisen durchgezogen werden.

Wir trennen uns bewusst von alten Zöpfen, die davon ausgehen, dass ein optimales Training nur bei kompletter Erschöpfung erzielt werden kann. Der Körper zählt keine Wiederholungen. Unseren Muskeln ist es egal, wie viele Liegestütz wir schaffen, er interessiert sich für die „Time under tension“ (kurz: TUT). Wir richten uns bei der Intensität nach der Borgskala, nach der der Übende die Intensität einer Übung selbst auf einer Skala einschätzt. Diese Skala wird sowohl in der Sportwissenschaft wie auch der Medizin genutzt.

Ein Kernpunkt der Trainingsphilosophie ist ein Trainingsplan, der sich von jedermann, überall unter beinahe allen Bedingungen durchführen lässt. Dabei stehen die Machbarkeit, Abwechslung, Flexibilität, wie auch der gesundheitsfördernde Aspekt der Übungen im Vordergrund.

Durch regelmäßige Leistungsdiagnostik bestimmen wir gemeinsam mit dem Trainierenden die Intensität seines Trainings, die auch alle privaten und äußerlichen Umstände mit einbezieht. Dies führt dazu, dass Menschen aller Leistungslevels „be ivective“ trainieren können.

in Kürze kannst Du hier Dein kostenloses Probetraining starten